Meriv Meriv Çiqas Bi Hevkarê Xwe Re Hez Dikeve: 6 Serişteyên Bullsh * tune!

Dilrehmî tiştek e ku pir kes ji têkiliyek digerin, lê ew ji bo hinekan jî pir dijwar dibe.

Çiqas pir be an têrê neke, xuyangkirin û heskirina bixwazin dikare di têkiliyên herî aram de jî bibe sedema aloziyê.

Di vê gotarê de, em ê hin awayên ku hûn hem dikarin bi hevalbendê xwe re dilsoziyê nîşan bidin û hem jî wê ji wan bistînin, vekolînin.



Lê pêşî

Evîn çi ye?

Bi piranî, evîn ev e ku meriv bi têkiliyên fîzîkî, wekî hembêzkirin, dest girtin û maç kirinê, nîşanî yekê dide ku hûn ji we hez dikin.



Ew dikare ji tevgerên piçûk bigire heya pêşandanên mezin. Hezkirin di her têkiliyê de cûda ye, û em hemî hêviyên cûda yên ku em dixwazin û ya ku em kêfxweş in ku pêşkêş dikin hene.

Heke hûn bi gelemperî kesek pêbawer bin jî, nîşandana dilovanî dikare mîna gavek mezin hîs bike! Ev bi tevahî normal e, ji ber ku her têkilî cûda ye.

Ya ku hûn dikarin bi hevalên xweyên nêz re rehet bikin (mînakî himbêz kirin) dibe ku bi hevjîna xweya nû re bi rastî bitirsin.



6 Serişte Ji Bo Nîşandana Hezkirinê Di Têkiliyek

Dibe ku hevjînê / a we bixwaze ku hûn bêtir dilovanî nîşanî wan bidin û dibe ku hûn bi tevahî pê rehet nebin.

Ji xwe re vebêjin ku ev baş û normal e!

Ne ku her kes di derbarê nîşandana delaliyê de heman hest dike, ji ber vê yekê divê hûn xwe tawanbar nekin heke ew ne tiştek ku hûn bi taybetî hewce ne an jê xweş in.

Bi hevjîna xwe re têkilî daynin li ser çima hûn xwe digirin an çima hûn naxwazin bi vî rengî bi wan re ji nêz ve bibin.

Em ê bi hin serişteyan biçin ku dê alîkariya we herduyan bikin ku hûn astek dilzîziyê ya ku hûn pê re xweş in bibînin.

Xwe bi bîr bînin ku evîn li ser derbirîna hezkirin û xemgîniyê ye - ew tiştek kêfxweş û dilşewat e, ne tiştek ku divê bibe sedema gelek êşan.

Hem hûn ê di warê dan û stendina dilzîziyê de cîhekî ku hûn jê rehet in bibînin, ew ê tenê hinek dem bikişîne.

çêtirîn maçên wwe yên 2016

1. Ji sînoran re rêz bigirin - hem yên we hem jî yên wan.

Gava ku hûn bi hevalbendek astên nû yên hestiyariyê diceribînin, gelo ew têkiliyek nû ye an hûn demek bi hev re ne, girîng e ku hûn hişyar bimînin sînor .

Her tiştê ku we an wan nerehet hîs dike pêdivî ye ku hebe bi rêzdarî hate girtin , ku tê wateya nehiştina hevûdu an çêkirina tiştan wekî gefekê.

Her çend dibe ku hûn dixwazin hevjînê / a / a we bêtir dilzîziyê nîşanî we bide, hûn nekarin wiya bikin ku ew neçar in ku 'an na else'

Hezkirin ne kirrûbirrînek an daxwazek e ku hûn ji kesekî dikin, ev vegotinek jihevûdu ya hezkirin û lênihêrînê ye.

Astên kûr ên dilsoziyê ji rastî naskirina kesek tê. Ev tê vê wateyê ku ji rabirdûya wan fam dikin û hay ji her travmayek an êşek heye ku ew bi hevalbendên an kesên berê re derbas kirine.

Biceribînin ku van tiştan ji bo hin kesan dem digire, û ku hûn nekarin bilezînin kesek din baş bike.

Ger hevjînê / a we ji ber van sedeman xwe radiwestîne, ji xwe re bînin bîra xwe ku ew ne şexsî ye û ku tevgera we ne gengaze ku ya wan biguheze bêyî ku ew jî sererastkirinan jî bikin.

Di heman rengî de, divê hûn hest nekin wekî ku hûn hewce ne ku xwe bi zorê bidin têkiliyek dilkêştir.

çawa di navbera hevalê xwe û zilamek din de hilbijêrin

Heke we tiştek trawmatîk derbas kiribe, hûn hewce ne ku demek bidin xwe berî ku hûn bilezînin ku bêtir dilovanî nîşan bikin.

2. Dema ji bo du-demjimêran çêbikin.

Rojên plansaz bikin ku hûn bêtir 'cot' bin - ketina nav vî rengî hewayê ji we re dibe alîkar ku hûn zêhniyetek hûr û nêzîk pêşbixin.

Tiştên xweş ên ku hûn bi hev re bikin û alîkariya we dikin ku hûn bi hevûdu re xweş bibin û ji bo ku li dora hev bin jî kêfxweş bikin.

Organîzekirina şevên tarîxê tiştek e ku bi piranî dema ku em di nav têkiliyê de ne, dihele, wek ku evîn nîşan dide. Ger hûn û hevjînê / a we biryarek bi zanebûn bidin ku hûn bêtir bi hev re têkildar bin, dê hezkirin li pey were.

Bi rêzikên xwe ve girêdayî her hefte an du hefteyek bi yek şevê re sozek bidin.

Bawer bikin ku hûn her du jî fam dikin ku ev tiştek bi ciddî tête girtin - heke yek ji we neçar e ku betal bike, divê ew ji ber sedemek pir baş be.

Beşek pir mezin a vekirina kesek pêbawer e, û vî rengî dilsozî dê alîkariya we herduyan bike ku hûn li ser bixebitin ji hev zêdetir bawer dikin , bêyî ku hûn ji berê ve bi hev re ne.

Wext-cot dikare bibe ya ku hûn jê hez dikin, bi şertê ku ew tiştek ku hûn her du jê kêf dikin e.

Hin tarîx li ser kirina tiştek e ku hevjînê / a we jê hez dike heke hûn jê kêfa we jî nekin, ji ber ku hûn dixwazin xema we nîşanî we bidin.

ez navsere me û hevalên min tune

LEBÊ… eva tarîx hewce ne ku tiştek we be herdû kêfê bikin - ew bi rastî girîng e ku hûn herdu jî bi hevûdu re xweş bifikirin, ji ber ku hûn pirtir dibe ku vebibin û hevjînê / a we dê bêtir dilxwaz be ku bêtir dilovanî qebûl bike.

Wext ji bo plansazkirina van celeb xurmeyan bigirin. Tenê ji bo vebijarkek hêsan mîna şîvê û fîlimek rasterast neçin (heke ev tiştê ku hûn herdu jî bi rastî jê kêf dikin).

Bi çêkirina rêûresmek tarîxan, hûn ê her du dem hebe ku hûn dilşad bibin û li benda wan bimînin.

Ev tê vê wateyê ku hûn ê 'bûyerek' cûreyek guncan hebin ku hûn ber bi wê ve herin, û hûn ê hem dest bi pêşbîniya wê bikin û hem jî bêtir eşqê bi hev re parve bikin. Em ê paşê li ser bêtir bi hûrgulî herin rêûresm û rûtînan

Dibe ku hûn jî bixwazin (gotar li jêr berdewam dike):

3. Li dora xwe henek dikin.

Bi hevûdu re lîstikvantir dê ji we re bibe alîkar ku hûn bi têkilî û nêzîkbûnê rehettir bibin.

Ev pêbaweriyê jî girêdide - heke hûn dikarin bi yekê / a re vekirî û pûç bin, hûn bi wî û bi hêza têkiliya xwe bawer in. Ev tê vê wateyê ku hûn û hevjînê / a we dê li hawîrdora hevûdu rehettir hîs bikin, ku dê bi xwezayî ji her duyan re hezkirina zêdetir teşwîq bike.

Dema ku me qala cidî girtina tiştan û sozdayîna xwe kir, di heman demê de demek heye ku em bihêlin û kêf bikin.

Bihêlin ku hûn xwe bi rastî di nav hevûdu de rehet bibin, dê hewa sivik bibe. Tiştên rehettir û siviktir, dibe ku hûn her du jî bixwazin xwe dirêj bikin û destên hev bigirin an jî bi leyîstokî li milê wan bixin (sivik!).

Kuncik û tinazên nermîn dikarin bi rastî dilşikestinê jî hilînin, tiştan dilsar bikin ku hûn bi salan jî bi hev re bin.

Bi vî rengî mijûlbûna hevjînê / a we ji bo wan jî egoyek mezin e - her ku ew bi through xelatên ’baldariya we hîs dikin, ew qas bi xwezayî hin dilgermî pêşkêşî dikin.

Ev ê di heman demê de we mezin hîs bike - hûn di rastiyê de ji bo heskirina wan naxwazin, ji ber vê yekê ew ji pesnê bêtir ji bersiva daxwazên we hîs dike.

Viya bînin bîra xwe! Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn gava pêşîn ku hûn dixwazin hinekî din jî hezkirin û baldariyê nîşanî hevjînê xwe bidin, û gava ku hûn wê di berdêla wê de dixwazin, xwe ewletir hîs bikin.

Lîstik bimînin û ew ê dest pê bike ku bêtir adetek bibe. Bi fîzîkî re nêzbûna kesek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi hest û ramanên wî re têkildar bibin.

Tiştên sade mîna lîstina footsie di bin masa xwarinê de dikare ferqek mezin çêbike. Ev celeb tiştek xweşik nazik e, ji ber vê yekê bêkêmasî ye heke hevjînê we ji pêşandanên gelemperî yên dilsoziyê hez neke an şerm bike an şerm bike.

di têkiliyê de pêşîn tê çi wateyê

Di heman demê de ku ji her kesê din re nazik e, ew peyamek zelal ji hevjînê we re dişîne ku hûn amade ne, bi wan re, û hûn dixwazin ku nêzîkê wan bin.

Dîsa, kirina vê yekê bi rengek henek jokey dibe alîkar ku zext ji holê were rakirin û ew pirtir îhtîmal in ku rehet bibin, kêfa wan jê re were û di vegerê de dixwazin hin dilgermî nîşanî we bidin.

4. Wê bi bêjeyan vebêjin.

Hezkirin her gav ne hewce ye ku fîzîkî be - axaftin li rex destên tinazên nerm û destên hev digire bi rastî xweş dixebite.

Axaftina ku hûn çawa hest dikin û çima hûn pir ji hevjînê xwe hez dikin awayek bi rastî mezin e ku hûn her tiştê ku hûn dikin bi têkiliya fîzîkî re xurt bikin.

Bi kirina vê yekê, hûn ê pêbaweriyek bidin hevjînê xwe. Heke hûn demek dirêj e ku hûn bi hev re ne, hûn herdu jî (hêvî dikim) dizanin ku hûn ji hevûdu hez dikin û teqdîr dikin, lê hûn hewce ne ku her du jî her gav pir caran bi bîr bînin.

Bawer bikin ku hevjînê we dizane ku hûn wekî beşek ji wan bi wan re ne hilbijartinek çalak - hûn bi çalakî hez dikin ku dem bi wan re derbas bibin û kêfa we ji dora wan re were.

Vê yekê ji wan re vebêjin û bi bîr bînin ku hûn hîn jî bala wan dikişînin dê di têkiliya we de di astên dilzîziyê de cûdahiyek mezin çêbike.

Hûn her du, ji xwe û her weha di têkiliyê de xwe ewletir hîs dikin, ew qas îhtîmal heye ku hûn her du bêtir dilzîziyê nîşan bidin û balê bikişînin.

5. Bi domdariya xwe wan xweş bikin.

Me berê li ser vê yekê sekinî, lê ew xalek pir girîng e ku hêjayî bîrkirinê ye

Çiqas hûn bi van kirinan berdewam bikin, dê bêtir tişt rehet bibin û xwe normal hîs bikin.

Gotin an bêjeyên ku bi hin tevgeran ve girêdayî ne pêşve bibin, mînak. digotin 'Ez ji te hez dikim' heke hûn wê pratîkê çîmento bikin dê her tim ber bi hembêzê ve biçe. Hevjînê we zû dê dest bi hêvî, pêşbînî, û xwestin hembêzek gava ku ew dibihîzin ku hûn ji wan re dibêjin hûn ji wan hez dikin.

Ew ê dest pê bikin ku hemî van bi hestên germ, dilşadî re têkildar bikin û ew ê mîna bêtir rûtînek ewle hîs bikin.

Çiqas hûn vî karî bikin, ew ê rehettir bibin ku ew bi wan re rûdinê û wan hembêz dike. Ew ê bigihîje qonaxa ku ev tevger tê hêvî kirin, û dûv re jî bigihîje qonaxa ku tê xwestin.

Gava ku ew fêr bibin ku ji hêla we ve dilovanî tê nîşandan, ew ê bêtir jê bixwazin! Hûn dikarin bêjin 'Ez ji te hez dikim' û li bendê bimînin - ew ê ji bo hembêzek amade bin, ji ber vê yekê, gava ku tu yekser yek pêşkêşî nekî, ew ê tevgerek bikin ku te hembêz bikin.

Ew ê wusa hîs bikin ku ew tenê bi rûtîna ku we herduyan afirandî ve diçin, lê ew ê jî di pêşandana hin hûrgelên din de we roleke çalak bigirin.

Çiqas hûn dihêlin ew werin ba we, ew ê ew qas rehettir bikin û ew îhtîmal e ku ew bi dilê xwe bikin.

Diyar bikin ku hûn ji viya hez dikin dema ku ew pêşî nêzîkî we dibin, nemaze heke ew carî carî wusa bikin.

Ew ê kêfxweş bibin ku bizanin ku ew we baş hîs dikin û ew ê bi kirina wê kêfxweş bibin ku ew jixwe beşek ji rûtînek ewle ye, sazkirî ye.

bizanin ka keçikek ji we hez dike

6. Têkilî û dilsoz be.

Hevjînê / a xwe şerm nekin an wana xwe tawanbar nekin, lê xwe azad bihêlin ku ew bi wan bizanin ka hûn çawa hest dikin.

Ew dibe ku hûn ji ber ku hûn bêewlehî hîs dikin hezkirinek zêdetir dixwazin, an jî we di warên din ên jiyana xwe de demek dijwar derbas dikin.

Ew dibe ku tenê ji ber ku hûn dixwazin hezkirina xwe ji kesekî re nîşan bidin û dixwazin pê ewle bibin ku ew bersîvê didin û bersîvê didin.

Ji bertekan re vekirî be!

Ew ne tenê li ser vê yekê ye ku hûn ji partnerê xwe re dibêjin ka hûn çi dixwazin, lê pê ewle dibin ku ew jî xwe rehet hîs dikin.

Hevkar timûtim nîşanan xelet dixwînin, ji ber vê yekê bila bi axaftina tiştan pê ewle bine ku hûn di heman rûpelê de ne. Vê qonaxa axaftinê hewce ne ku heya hetayê bidome, ji ber vê yekê her xemgîniya destpêkê ya ku hûn dikarin biceribînin tenê tiştek demkî ye.

Bi tevlihevkirina hemî gavên li jor, hûn dikarin bi rastî di pêwendî û têkiliya xwe de di warê dan û stendina dilzîziyê de dest bi pêşveçûnê bikin.

Têkilî hemî li ser pêbawerî, dilsozî û dilovanî ne, û her tiştê ku me li vir pêşkêşî kiriye vedigere wan mijarên sereke.

Alîkariya hev û din bikin û hem jî bi hevkariya xwe rehettir û bixwebawer bin.

Ji bîr mekin ku ji xwe hay bin û bi tiştê ku hûn hewce ne û çima hûn hewce ne, û hem jî pê ewle bine ku hevjînê / a we fêm dike ka çi diqewime.

Bi awayên nû ji hevûdu re dem çêbikin û bi tevahî, bêyî veqetandin û zextan - tenê du kes, bi tevahî evîndar.

Ya ku hûn bêtir dikarin vî celebê reftarê pratîkî bikin, hûn ê li dora hevûdu vekirîtir bibin, hûn ê azmûnên hezkirin, lênihêrîn û dilovanî zêdetir bikin.

Hîn jî ne ewle ne ku meriv çawa bi hevjînê xwe re têkiliyek dilnermtir dike? Bi pisporek têkiliyê re ji Têkiliya Hero ku dikare alîkariya we bike ku hûn tiştan derxînin ser hev sohbet bikin. Bi tenê

Di vê rûpelê de zencîreyên parmendî hene. Heke hûn piştî ku hûn tikandin li ser wan tiştek bikirin hilbijêrin ez komîsyonek piçûk distînim.