Hevdîtina bi Kesek Bi Xemgîn re: 4 Tiştên Ku Bikin (4 4 Nabe ku Bikin)

Hevdîtin di demên çêtirîn de pêvajoyek tirsnak e, rast?

Nêrgiz, perperok, heyecan. Raman di serê we re derbas dibin û hestên di laşê we de dipengizin.

Naha xeyal bikin ku hûn ji fikara seqet dikişînin. Li gorî we ew ê çiqas tevlihevtir û dijwartir be?





Hemî ew raman û hestên hanê gihiştin max… û paşê jî hinekan.

Welê, heke hûn bi kesek bi fikar re hevdîtinê dikin, hûn hewce ne ku fêr bibin ka meriv çawa pê re mijûl dibe.



You hûn hewce ne ku zû fêr bibin.

Tenê wê hingê hûn dikarin pêwendiyê şansê çêtirîn ê pêşvexistina tiştek din bidin.

Hevjînê weyê nû dibe ku neçar bû ku bi cinan re şer bike tenê ji bo ku biçe cîhê ku hûn herdu jî niha ne. Ji ber vê yekê ev kesek e ku heqê we ye rûmet û heyran.



jêhatîbûnek min tune

Tecrubeyên û perspektîfên wan bi taybetî kesane ne. Xemgîniya wan jî heye. Çawa ew wê birêve dibin û ji bo ku tiştan aram û aşitî neyê parastin ji wan re çi hewce dike ku xwe jê dûr bigirin, dibe ku ew pêvajoyek e ku wan çend salan xebitandiye.

Ji ber vê yekê dema ku ev gotar dê hewil bide ku ji we re - hevpişk - pêdaçûnek berfireh bide ka hûn çawa dikarin di vê raboriya xwe de bi rengek cûda nêzîkê vê têkiliyê bibin, lê dibe ku hevjînê weyê nû hewcedarî û tercîhên xweyên taybetî hebin.

Ji ber vê yekê vê yekê bînin bîra xwe dema ku hûn îro tiştê ku hûn hîn dibin bikar bînin.

Digel van hemî gotin, dema ku bi yekî / a ku bi fikar dijî re çi tiştên baş hene ku bikin, û nakin?

1. D Ques Pirsan Bikin And Têgihiştinek Pêşve bibin

Wekî ku me got, fikar ezmûnek şexsî ya bi tundî ye.

Xwendina gotaran ji bo ku di derheqê rewşê de agahdariya gelemperî bistînin kêrhatî ye, lê ew nikare bersivên ku divê kesek ji bo xwe bide bide.

Ji ber vê yekê, nîqaşek vekirî ku tê de gelek pirs hene dê ji bo we û hevjînê we ezmûnê xweş bike.

Dema çêtirîn ku meriv pirsan bipirse ew e ku ew li cîhek derûnî ya bêalî, aram bin.

Pirsên baş ên ku têne pirsîn include

  • Heke xemgîniya we zêde dibe ez dikarim çi bikim ku alîkariya we bikim?
  • Ez dikarim çi bikim ku pêvajoya naskirina we ji we hêsantir bibe?
  • Tiştek heye ku ez hay jê hebe ku dê alîkariya we bike an zirarê bide we?
  • Tiştek heye ku hûn difikirin ku divê ez pê zanibim?

Dibe ku hevjînê we dijwar be ku qala xemgîniya xwe bike, nemaze ji ber ku hûn hîn jî hevûdu nas dikin. Ji ber vê yekê zû zû zehf nakin.

Hûn ne hewce ne ku fêr bibin hemî hene ku di yek goşeyê de fikara wan fêr bibin, mîna ku hûn ne hewce ne ku hemî tiştan fêr bibin ku di derheqê kesê / a ku di yek goçê de fikara wî tune de hebe.

Ne jî hûn ê karibin.

Têkiliyên ku pêşkêşî a pêwendiya rastîn dem bigirin - û ew rast e bê ka kesek bi tenduristiya xweya derûnî re têkoşînê dike.

Lê hêza çavdêriyê jî kêm nekin. Dibe ku ew nikaribin her tiştî bi bêjeyên ku hûn ê karibin fahm bikin bidin hev, ji ber vê yekê temaşekirina ka ew çawa tevdigerin û li hember hin tiştan bertek nîşan didin awayek din a girîng e ku meriv li ser rewşa wan fêr bibe.

Di rewşên cûda de zimanê laş û rûyên wan bixwînin. Ev ê alîkariya we bike ku hûn nas bikin ka ew çawa dikarin hîs bikin û, bi vî rengî, hûn ê çawa çêtirîn bersivê bidin.

Rewşên ku dixuye ku fikara wan dişewitîne li ber çavan bigirin û hewl bidin ku ji wan dûr bikevin. Dibe ku ew ji girseyan an ji veguhastina giştî an barên bi dengek nefret dikin.

Dersa sereke ya vê beşê ji bîr mekin - pirsan bikin. Heke hûn difikirin ku ew nerehet in, bisekinin heya ku ew carek din aramiya xwe bibînin û ji wan bipirsin ka dîtinên we rast bûn.

Temaşe bikin, lê rast bikin. Tiştan nefikirin (em ê paşê li ser vê yekê bêtir bipeyivin).

Çiqas hûn dikarin wan û fikara wan nas bikin, ew ê bêtir bi rehetî li dora xwe hîs bikin. Ew ê wusa hîs bikin ku we hewil daye ku hûn wan fam bikin û ku ew dikarin bi xwe li dora we bin.

2. H BeN BI S PatiB BN And Fêr Bibin Kengê Gavek Paş Paş Bikin

Sebr qalîteyek girîng e ji ber ku dê carinan hebin ku bendewarî tenê bijare ye.

Fikar carinan dikare bi teknîkên cihêreng ji rê derkeve, û carinan jî na. Carinan tiştê ku em dikarin bikin ev e ku em li bendê bimînin ku komek fikar derbas bibe.

çawa dev ji jina kontrolker berdin

Mirov bi gelemperî vê hewcedariya wan heye ku tiştek bikin ku hewl bidin pirsgirêkek ku ew dibînin rast bikin.

Li hember vê ceribandinê li ber xwe bidin.

Fêm bikin ku fikar nayê derman kirin. Ew tenê dikare bibe îdare kirin bi cûrbecûr teknîk an bi alîkariya derman.

Di nîşana yekem a fikarê de lezê nakin ku rojê xilas bikin. Hevjînê we vê ezmûnê ji her kesî çêtir dizane û hûn dikevin xeterê ku tiştan xerabtir bikin heke hûn difikirin ku hûn çêtir dizanin ji ber ku we vê gotarê (an ji bo vê mijarê tiştek din) xwendiye.

Dibe ku şahidiyek dijwar be û dibe ku hûn neçar bimînin ku bi rengek alîkariyê bikin, lê tiştê çêtirîn ku hûn dikarin bikin ew e ku hûn li cem wan bin.

Dema ku ji we tê xwestin alîkarî bidin, lê dema ku ji we tê xwestin tenê.

Dema ku hevserê we ji dilsoziyê hewce dike dê sebir jî bibe alîkar. Ji ber ku ew ê bikin. Dibe ku gelek caran, û nemaze jî di destpêkê de.

Fikar dikare bibe sedem ku kesek li ser senaryoyên rewşa herî xirab bisekine, her weha dema ku tişt baş diçin. Ji ber vê yekê heke hûn bi rastî vî mirovî hez dikin û hûn bi rastî dixwazin bi wan re bin, hûn ê nefikirin ku wana dîsa û dîsa vebêjin ku fikarên wan sivik bikin.

3. BI BXWNE. Zelal Bipeyivin

Di civakek de ku xeyal, tişt derxistinê û xwe ji tiştê dijwar dûr digire berbelav dibe, piçek lezgîniya bilez dikare bi rastî alîkariya kesek bi fikar bike ku li erdê bimîne.

Ev nayê wê wateyê ku divê hûn bi smartphone-ê xwe re zewicî bimînin an li bang û banga hevsera xweya nû bin. Hevsengiyek heye ku were xistin da ku meriv xeta nav tevgera serhildêr an kontrolker derbas neke.

Tenê tiştên sade wekî vegera bang an peyamek nivîskî, pêş-plansazkirin û piştrastkirina çalakiyek, an peyamek ku dereng bikeve dikare bi pêşandana berçav cûdahiyek mezin bide.

Rakirina nenas û guhêrbarên ku potansiyelê çewt biçin dê bihêle ku kesek bi fikar bêtir rehet bibe.

Dîsa, her ku hûn dikarin fikara wan fêhm bikin, hûn ê bêtir karibin bi awayên ku ji wê ya xerabtir dûr dibin an sivik dibin tevbigerin.

4. Di Testkirina Rewşan De Hîn Bikin Pratîk

Nerehetiyên fikarê dikare gelek hestên cihêreng derxîne holê, hêrs an dijminatî jî ku ne hewce ye ku di çerçova rewşê de watedar be.

Vegerandina hêrsa li kesek / a ku riya xwe bi êrişa fikaran re dixebitîne tenê tiştan xerabtir dike.

Ji ber vê yekê dijwariya we (û ew carinan dikare bibe zehmetiyek rastîn jî) ev e ku hûn bi tevgerek aram hêrsa an dijminatiya hevjînê xwe bibînin.

Ev ne berteka xwezayî ye ku piraniya mirovan heye. Piraniya mirovan bi hêrs bersiva hêrsê didin, nemaze heke xwe hîs kirin ku êrîş dikin.

Belê, dibe ku hevjînê we dema ku fikara wan zêde dibe tiştên ku we diêşînin bêje an bike. Tiştên ku ew bi rastî nayên wateyê.

Xemgîn ji bo vana nabe behane tevgerek rûreş an jî watedar , lê ew dikare bibe sedema wê. Çiqas zor be jî, hewildana parvekirina êrişa wan a li ser we di dema qewimînek fikarê de yek awayek e ku hûn bandora hestyarî ya li we dike sivik bikin.

Divê hûn ji xwe re vebêjin ku ev fikara wan e ku bi wan re diaxifin. Ew ne kesê aram, evîndarê ku hûn pê re diçin ne dixwaze ku we biêşîne.

Ev bi hişyariyek tê: îstismar ne tiştek e ku meriv li ser were zer kirin an tehmûl kirin.

Sedem tune ku bibe çentê punkasyona hestyarî ya her kesê. Heke hûn ji rewşê an têkiliya ku we xwe tê de ne piştrast in, tiştê çêtirîn ku hûn dikarin bikin ev e ku biçin serdana şêwirmendek û ramanek bêalî, partiya sêyemîn bistînin.

Ku tê gotin, kes bêkêmasî nine. Dê hin demên dijwar werin gerandin. Ew tenê awayê ku ew di têkiliyê de bi kesek bi nexweşiyek giyanî re ye.

Dibe ku hûn jî bixwazin (gotar li jêr berdewam dike):

About li ser DON'T çi ye?

meriv çawa li hember mêrê xwe bêtir dilnizm dibe

1. HEMotion H EmHAN EmN Neyînî Ji Xemgîniyê Neçê Bawer Bikin

Her hestên neyînî ji fikara kesek dernakeve. Bi rastî ji bo mirovên ku ne xwediyê nexweşiyek giyanî ne gelemperî ye ku difikirin ku her hestek negatîf a di kesek derûnî de ji dijwariya nexweşiya derûnî ya wan derdikeve.

Ew ne rast e.

Kesên bi fikar hîn jî mirov in. Carinan hest, kiryar an serpêhatiyên neyînî hene ku dikare ji biryarên nebaş, rojên xirab, an bêhêvîtiya gelemperî derkevin.

Bihesibînin ku nexweşiya giyanî her gav di koka hestên rewa de ye, ji bo avakirina hêrs û ragirtina ragihandinê rêbaza ewledar e.

As wekî ku me berê gotûbêj kir, danûstendin girîng e ku meriv xemgîniya hevjîna we fam bike û çawa tevgera wan pê re têkildar be an nebe.

Ger hûn hemî hestên wan gişî bikin wekî ku di fikara wan de ne, hûn ê hesta xwe çawa betal bikin. This ev dikare di navbêna we de zendek derxe.

Ji ber vê yekê di derheqê dema ku fikar de ye û di tevgera hevjînê we de rol nalîze de nekişin encaman.

2. TI PersonTAN TIallyT N TakeXWNE

Me berê li ser vê yekê sekinî, lê hêjayî dubarebûnê ye. Hevjînê we dibe ku, di hin deman de, ji ber fikara xwe li we qerimî.

Hûn nekarin kontrol bikin ka ev dê kengê an çawa pêk were, lê hêjaye ku hûn ji bo wê amade bikin.

Mirov difikire ku başbûn û kontrolkirina giyanî tiştên paqij, rêkûpêk in. Ew ne.

Carinan tişt ji kontrolê derdikevin. Carinan teknîkên ku di terapiyê de hatine fêr kirin kar nakin. Carcarinan derman xilas dibe, an dem dema guhertina dozê ye. Sedemên gelek hene ku dibe ku tişt xerab bibin.

Ji ber vê yekê, şiyana ku tiştan bi xwe negirtin jêhatîbûnek girîng e ku meriv pê hebe ku peyvên tund an kiryarên gumanbar hebin.

Dibe ku hûn bibin hêrsa hêrsa wan tenê ji ber ku hûn di gava ku lê dixe de yê ku bi wan re ye hûn in.

Ew dibe ne ew in ku ew ji wan aciz in, her çend wusa xuya bike dema ku ew ji we re qîrîn an gotinên neyartî dibêjin.

Biceribînin ku van teqînan di têkiliya xwe de wekî rêwîtiyek bêbext bibînin - zarokek acizker li pişta otomobîla ku carinan qîrîn û gazî we dike.

Hûn ê tirrek nedin zarokek, lewma destûr nedin ku derketinên hevjînê we jî tiştan biajo.

Pirsa eşkere ev e: 'Hûn li ku derê xêz dikin?'

Xeta ku hûn hilbijêrin wê xêz dikin tê xêz kirin. Kapasîteya hin kesan heye ku bi hêsanî tiştan ji hevûdu re qut dikin û yên din nakin.

Li ser vê pirsê bersivek çewt tune ji ber ku her kes cuda ye. Heke hûn hîs dikin ku hûn nekarin xwe ragirin dema ku fikar li partnerê we dikeve, şerm nine ku wê li ba xwe bipejirînin û tiştan bi dostanî biqedînin.

3. Ceribînin Hevkarê Xwe Fix Bikin

Pir mirov pir difikirin ku hezkirin an dilovanîya wan dê nexweşiya giyanî, fikar an wekî din hevjînek bi ser bikeve û sererast bike.

Ev ecêb ji rastiyê dûr e.

Tenê kesek dikare xwe rast bike. Di hewldana dirêjkirina têgihiştin û hezkirina ji bo kesek bi nexweşiya giyanî de heqîqetek mezintir, girîngtir tune.

Ew yek in ku hewce dike ku li ser nexweşiya giyanî ya xwe fêr bibin, fêr bibin ka meriv wê çawa rêve dibe, û bi rastî tiştê ku fêr dibin ber bi îstiqrar û kontrolê ve bikişîne bicîh tîne.

Kesek din nikare wê bike. Ya çêtirîn ku hûn dikarin bikin ew e ku cesaretê bidin û piştgiriyê bidin hewldanên wan.

Çi ye, heke hûn in bi rastî têkilî dan , divê evîna we bi şertê ku ew dikarin fikara xwe derman bikin neyê dayîn.

Heke hûn ê bi kesek bi fikar re hevdîdariyê bikin, divê hûn qebûl bikin ku ew ê dibe ku her gav hin astek fikarê hebe, heke ew jî fêr bibin ku wê birêve bibin.

Çawa ku hûn naxwazin ew ji we bixwazin ku hûn biguherin, ew naxwazin hûn jî bipirsin an li bendê ne ku ew werin guhertin.

Ew baş dizanin ku xemgîniya wan dijwar e ku bi hev re bijîn - ew her roj pê re dijîn. Ew ê çêtirîn bikin ku bandora wê li ser têkiliya we kêm bikin, lê hûn neçar in ku ew ê ji bo hin demên dijwar çêbike.

4. X PR NEKIN An jî Li Hevjînê Xwe Binêrin

Dilovanî rûyek girîng a ezmûna mirovî ye. Dilsoziya ji bo pirsgirêk an dijwariya kesek din di jiyanê de dikare germiyê nîşan bide û başbûnê baş bike.

Dilovanî, tiştek xemgîn e. Dilovanî dibe sedem ku meriv bikaribe, û xwedan xwedan pirsgirêkên wan talan bike.

Hûn dikarin bê guman ji kesekî / a ku bi dijwarîyekê re rû bi rû ye xwe nebaş hîs bikin, gelo hûn bi kesê / a bi fikar ê / a ku zehmetiyek dikişîne re hevdîtinê dikin, an jî hin mijarên din ên tevlihev.

Lê bê guman li wir hewce dike ku bibe sînor û sînor .

Tiştê pêkenok di derheqê wê de ev e ku mirovên ku ji bo kontrolkirina nexweşiya giyanî ya xwe giran in an ji pirsgirêkên xwe baş dibin ji dil dilxwaziyê naxwazin.

Ya ku ew bi gelemperî dixwazin piştgirî an têgihiştin e, ji ber ku pir kes hene ku naxwazin fêhm bikin, ku gava tengasiyek piçûktir hebe jî winda dibin.

Hûn çawa dikarin cûdahiyê bibêjin? Li hewlê mêze bikin.

Ma ew hewl didin? Ma ew civînên doktor an terapiya xwe didomînin? Ma ew dermanên xwe digirin, heke hebe?

Gava ku ew bikaribin ew hewl didin ku danûstendinê bikin? Ma ew hewl didin ku alîkariya we bikin ku hûn fam bikin? Ma ew berpirsiyariya gavên çewt an zirara ku didin, digirin?

Bê guman hêjaye ku li tenişta kesê / a ku hewl dide bisekine. Lê ger ew nebin? Belê, wê hingê bêtir riya wan heye ku di rêwîtiya xweya kesane de rêwîtiyê bikin.

mêrê min mîna zarokekî bi min re dipeyive

Divê hûn bi baldarî bipîvin ka gelo hûn dixwazin dijwariya kesek bi fikarek bêserûber têxin jiyana xwe an na.